“魅力女性，从心起航”

【本报讯】为促进社区女性身心健康，帮助女性找到舒解压力及放松身心的方式，2021年高新区“魅力女性，从心起航”女性心理健康讲座于3月8日上午在会同社区正式开讲。活动由高新区综治局联合珠海市京工爱心公益服务中心举办，近30名社区女性居民参与。

本次讲座邀请高校心理咨询教师蒋梦老师授课。蒋老师以“心理健康”的案例导入，在活跃现场气氛之后，采用漫画讲解情绪管理ABC理论，系统、清晰地表述了情绪管理的理论知识，从情绪的诱因到自我对待事件的看法和所持有的信念等方面，引导听众正确认识情绪。最后，蒋老师对情绪管理技巧进行讲解，传授了发泄、运动、转移注意力等调整心态与心情的方法。参与的社区女性表示，听完讲座后受益匪浅，学到情绪管理知识和掌握了排解情绪的技巧。希望以后能开展更多类似心理健康服务活动。

高新区致力建设社会心理服务体系，促进居民心理健康，提高幸福指数。充分发挥好维护的职能，为辖区居民排忧解难，为他们获得幸福生活保驾护航。高新区将持续举办丰富多彩的心理服务活动，切实将服务送到居民身边。

【责编：罗淑娟】