3个动作缓解腰部酸痛，每天下班回家坚持做

2021年07月30日 09:45:38 來源：新华网

工作伏案时间久、回家窝在沙发看剧、睡觉姿势不对……这些都会增加腰部不适。推荐以下三个动作，做完腰部就舒服多了。适合长期久坐的学生和上班族，学会了再也不受腰痛的苦。

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